mestring – bevegelse – felleskap

kurs

———————————————————————————————————————————- 

kurs for alle

Vi har et kurs for deg, uansett alder, ferdighetsnivå eller funksjonsgrad. Under ser du oversikt over våre kurs.

 

gRUNNKURS

Dette kurset gir deg kunnskap til å sikre en klatrer på led på en trygg måte og også klatre trygt selv. Kurset bygger på kursopplegget som er utarbeidet av Norges Klatreforbund og ender opp i Brattkortprøven.

Brattkort kreves hvis du skal sikre og klatre på led og topptau i Klatresenteret og de aller fleste klatresentrene i Norden.

Det vil være maksimalt 6 deltakere pr. instruktør på kurset. Vi trenger minimum tre deltakere for å gjennomføre kurset, men det hender vi gjennomfører med bare to også. Du vil få beskjed i rimelig tid hvis vi ikke får det til.

Etter endt kurs så får du syv dagers gratis klatring i senteret. Krav: Minimum 13 år, godkjenning fra foresatte inntil fylte 18 år. Kurset er på 8 timer fordelt på to kvelder.

Pris: 1300,- Inkl. Brattkortprøve, inngang og lån av nødvendig utstyr.

 

22.- 23. juni

17. – 18. september

 

PRØV KLATRING

Er du nysgjerrig på klatring og har lyst til å finne ut om dette er noe for deg? I kurset prøv klatring  får du muligheten til å klatre i tauveggen og buldre på de flotte buldreveggene våre med instruktør og får gode råd om hvordan man beveger seg i bratt lende. Dette er en bra måte å teste deg selv, få en fin opplevelse og kanskje starte et klatreliv.

Tauklatring og buldring i 2 timer med instruktør. 

Pris: 350,- Inkluderer inngang og lån av nødvendig utstyr

 

KLATRELEDER INNE

Klatreleder inne er et NKF kurs som skal sikre at grunnkurs og andre klatreaktiviteter holdes på en sikker og bra måte.

Opptakskrav:

  • Fylt 16 år ved kursstart. Deltakere mellom 16 og 18 år vil ha et begrenset arbeidsområde*.
  • Minimum 1 års erfaring med klatring og sikring på led inne eller ute
  • Må kunne lede ruter på bolter sikkert og metodisk.
  • For å delta på kurset må man ha registrert Brattkort på www.brattkompetanse.no.

Bestått kurs kvalifiserer til instruktørgodkjenningen Klatreleder inne. Kurset er delt i to moduler, en metodedel og en veilederdel. Metodedelen skal forsikre at deltagerne har kunnskap og forståelse for klatringens håndverk. Håndverket er alt som har med sikringsrutiner, valg og bruk av utstyr og taulagsarbeid. Man skal også forstå prinsippene rundt klatreteknikk og bevegelse.

Veilederdelen skal gi deltagerne trening i rollen som instruktør, slik at de kan holde de kurs og aktiviteter som kvalifiseringen gir. Dette innebærer at de må vise at de kan holde et grunnkurs inne. Som en del av kurset skal de få tilbakemelding på sin rolle som instruktør.

Kurset kvalifiserer til å

  • være instruktør og kursleder på innføringskurs inne
  • organisere klatring som aktivitet innendørs for barn, ungdom osv.
  • gjennomføre Topptaukort- og Brattkortprøver

* Klatreledere under 18 år kan ikke ha selvstendig sikkerhetsansvar. De kan være medinstruktør på kurs og lede klatreaktiviteter der sikrerne har Brattkort eller Topptaukort, men de kan ikke være kursleder eller gjennomføre prøver.

Kurset er på 12 timer fordelt på to kvelder.

Pris: 2200,-

Dato er ikke satt. 

Ta kontakt med oss om du er interessert.

Inne til ute kurs

Kurset passer veldig godt for deg som er over 13 år, har brattkort, eller tilsvarende sikringsferdigheter, og som har lyst til å ta steget ut, men mangler nødvendige kunnskap.

Vi går gjennom sikker klatring ute, blant annet risikomomenter utendørs, topptau og led klatring, rigge topptaufester, snu i toppen, hensynsfull opptreden på klatrefeltet og klatre og kose oss masse. Forhåpentligvis blir du kjent med andre klatrere og får dermed flere å klatre med.

Vi møtes på Grip Stjørdal og kjører deretter i samlet flokk til klatrefeltet. Hvilket felt vi drar på bestemmes når det nærmer seg, da været kommer til å ha en avgjørende rolle. Men, valgene står mellom Storvika og New Wave (Tønsåsen). Arrangementet er væravhengig.

Pris: 1000,-. Betales ved oppmøte

Utstyr:

  • En sittesele per deltager.
  • To skrukarabinere per deltager.
  • En manuell taubrems per deltager.
  • Et klatretau per taulag på to personer. Lengden på klatretauet skal minimum 30 m
  • 10 kortslynger per taulag
  •  Klatresko

Har du ikke alt utstyr? Fortvil  ikke, du kan leie nødvendlig klatreutstyr.

 

Påmelding
Workshop i grunnleggende klatreteknikk
Har du lyst til å vite mer om, og forhåpentligvis beherske:
– Grepsposisjoner som åpen hånd, pinch, halvkrimp, krimp?
– Fotarbeid som kanting, smøring, på volumer og store fottak?
– Balanse og tyngdeoverføring?
– Statisk og dynamisk klatrestil?
– Spesifikke teknikker som fronting, rockover, innvriding, flagging, sidetak, skulderpress og underhåndstak, layback?
I løpet av 2 timers workshop i grunnleggende klatreteknikk, blir vi å jobbe sammen i fellesskap – gå bulder – få tips – gå dem på nytt – forhåpentligvis på en lettere måte. Finne nytt bulder – gå det – få nye tips – gå bulderet med nye ideer og teknikker. Søke nye utfordringer – gå det – får nye tips og sånn holder vi på.
Pris: 250,-
Vi har workshop hver 4. torsdag kl 19 – 21.

 

Hva ønsker du av kurs?
Send inn forslag